I benefici del functional training per tutti
Scopri come il functional training migliora la tua vita quotidiana e le tue prestazioni sportive.
Leggi di piùAllenamenti con attrezzature e corsi di gruppo.
Centro di fitness funzionale in Italia.
Il centro di fitness funzionale offre corsi di allenamento specializzati per migliorare la mobilità e la forza. I programmi includono esercizi con attrezzature e circuiti. Si svolgono anche classi di gruppo per promuovere la comunità e il supporto reciproco. Gli allenatori sono professionisti qualificati con esperienza nel settore del fitness.
Centro di fitness funzionale in Italia.
Proposta di valore unica.
Il centro di fitness funzionale offre un approccio professionale alle esigenze di allenamento. Si focalizza su esercizi di mobilità e allenamenti a circuito per migliorare la salute generale. Gli istruttori sono esperti nel fornire supporto e istruzioni personalizzate. L'obiettivo è creare una comunità di fitness attiva e motivata.
Allenamenti a circuito.
Ogni sessione dura 60 minuti. Include 5 diverse stazioni di lavoro.Le classi di allenamento a circuito sono progettate per sviluppare forza e resistenza. Utilizzano attrezzature specifiche per massimizzare l'efficacia. Ogni sessione è supervisionata da un istruttore esperto che fornisce indicazioni. Questo approccio garantisce un allenamento completo.
Esercizi di mobilità.
Ogni sessione dura 45 minuti. Include tecniche di stretching dinamico e statico.Le sessioni di mobilità sono fondamentali per migliorare la flessibilità e prevenire infortuni. Gli esercizi si concentrano su movimenti funzionali e stretching. Gli istruttori guidano i partecipanti in un ambiente sicuro e controllato. Questo approccio è essenziale per un allenamento equilibrato.
Classi di gruppo.
Durata: 60 minuti. Adatte a tutti i livelli di fitness.Le classi di gruppo favoriscono il supporto e la motivazione tra i partecipanti. Ogni lezione è progettata per coinvolgere e sfidare i partecipanti. Gli istruttori utilizzano diverse tecniche per mantenere alta l'energia. Questo metodo incoraggia la socializzazione e il lavoro di squadra.
Allenamento personale.
Ogni sessione dura 60 minuti. Include valutazione fisica e obiettivi specifici.Il programma di allenamento personale è personalizzato per rispondere alle esigenze specifiche. Ogni sessione include una valutazione iniziale e un piano di allenamento. Gli istruttori forniscono feedback continuo e supporto. Questo approccio è ideale per chi cerca risultati mirati.
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Chi siamo.
Scopri il nostro approccio al fitness.
sizuyilajudo è un centro di allenamento che si concentra sul fitness funzionale. Fondato in Italia, il centro offre una varietà di corsi, tra cui allenamenti a circuito e esercizi di mobilità. L'obiettivo è migliorare la salute e il benessere dei partecipanti attraverso programmi personalizzati. La struttura è attrezzata con macchinari moderni e offre supporto professionale.
Allenamento Funzionale
Sviluppa forza e resistenza con sessioni mirate per migliorare le prestazioni quotidiane.
Corsi di Gruppo
Allenati insieme ad altri per motivazione e divertimento, con istruttori esperti a guidarti.
Circuiti Dinamici
Alterna esercizi ad alta intensità per massimizzare il tuo tempo in palestra e ottenere risultati rapidi.
Istruzione Personalizzata
Impara a utilizzare attrezzature specifiche con sessioni individuali per garantire sicurezza e efficacia.
Ambiente motivante e supportivo.
Il centro promuove un ambiente accogliente e motivante per tutti i partecipanti. Le classi sono progettate per soddisfare diversi livelli di abilità e esperienza. L'approccio si basa su metodologie scientifiche e pratiche consolidate nel campo del fitness. Gli istruttori forniscono formazione continua e aggiornamenti sulle ultime tendenze.
I nostri servizi.
Servizi di allenamento offerti.
Il centro offre una gamma completa di servizi di allenamento funzionale. Le classi includono allenamenti a circuito, esercizi di mobilità e corsi di gruppo. Ogni programma è progettato per migliorare la forza e la resistenza. Gli allenatori forniscono istruzioni dettagliate sull'uso delle attrezzature e sulle tecniche di esercizio.
Allenamenti a circuito.
Le classi di allenamento a circuito si concentrano sull'alternanza di esercizi ad alta intensità. Ogni sessione dura circa 60 minuti e include diverse stazioni di lavoro. I partecipanti possono migliorare la loro resistenza cardiovascolare e la forza muscolare. Le classi sono aperte a tutti i livelli di fitness.
Durata: 60 minuti. Attrezzature utilizzate: pesi liberi, bande elastiche, macchine cardio. Classi disponibili per tutti i livelli.
Per saperne di più15,00 €
Esercizi di mobilità.
Le sessioni di mobilità sono progettate per migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. Ogni lezione dura 45 minuti e si concentra su tecniche di stretching e movimenti funzionali. Queste classi aiutano a prevenire infortuni e migliorare le prestazioni. Adatte a tutti, dai principianti agli atleti.
Durata: 45 minuti. Tecniche utilizzate: stretching dinamico e statico. Classi adatte a tutti.
Per saperne di più25,00 €
Classi di gruppo.
Le classi di gruppo promuovono il lavoro di squadra e la motivazione tra i partecipanti. Ogni sessione dura 60 minuti e include vari esercizi. Gli istruttori guidano i partecipanti attraverso diverse routine, garantendo un ambiente coinvolgente. Le classi sono disponibili per diversi livelli di fitness.
Durata: 60 minuti. Attività di gruppo per migliorare la motivazione. Adatte a tutti i livelli.
Per saperne di più10,00 €
Allenamento personale.
Il programma di allenamento personale è personalizzato in base alle esigenze individuali. Ogni sessione dura 60 minuti e include valutazione fisica e obiettivi specifici. Gli allenatori forniscono feedback e supporto continuo. Questo programma è ideale per chi cerca un approccio più mirato.
Durata: 60 minuti. Valutazione fisica inclusa. Programmi personalizzati.
Per saperne di più50,00 €
Boot camp di fitness.
Le boot camp di fitness sono corsi intensivi che combinano allenamento cardiovascolare e di forza. Ogni sessione dura 90 minuti e si svolge all'aperto. Le classi sfidano i partecipanti a superare i propri limiti. Sono adatte a chi cerca un'esperienza di allenamento più impegnativa.
Durata: 90 minuti. Allenamento all'aperto. Attività ad alta intensità.
Per saperne di più60,00 €
Classi HIIT.
Le classi di HIIT (High-Intensity Interval Training) sono progettate per massimizzare i risultati in breve tempo. Ogni sessione dura 30 minuti e include intervalli di esercizio ad alta intensità. Questo metodo è efficace per migliorare la resistenza e bruciare calorie. Le classi sono adatte a tutti i livelli di fitness.
Durata: 30 minuti. Intervalli ad alta intensità. Adatte a tutti i livelli.
Per saperne di più30,00 €
Workshop di fitness.
I workshop di fitness offrono approfondimenti su tecniche specifiche e metodologie di allenamento. Ogni workshop dura 2 ore e include sessioni pratiche. I partecipanti possono apprendere nuove abilità e migliorare le loro routine di allenamento. I workshop sono aperti a tutti e coprono vari argomenti.
Durata: 2 ore. Sessioni pratiche incluse. Argomenti variabili.
Per saperne di piùPrezzo: €30 per workshop. Iscrizione anticipata consigliata per garantire il posto.
Allenati con Noi: Circuiti e Mobilità
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